食事改善という美容

美容道を極めよう

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ダイエットと美容にいい食事

2014/8/25
炭水化物ダイエットにはルールや注意はありますか?
効果が早くでるような気がする炭水化物ダイエットですが何かルールや注意点はありますか?そして、炭水化物ダイエットはただ単にごはんパスタなどの炭水化物を食べることを止めるだけでいいのですか?自分では、まだよく理解できてない部分があります。正しい炭水化物ダイエットのルールがあるのなら方法も教えて欲しいです。体を壊すことなく、健康的に痩せることを望んでいます。注意することと同様にご指導して下さいませんか?
2014/9/1
敏感肌の洗顔料のおすすめは?
敏感肌に悩んでいます。なかなか洗顔料が自分に合わず、困っています。普段メイクもするので、クレンジングとあわせると、かなり肌の負担になってしまい、敏感肌の私にはとてもつらい状況です。少しの刺激でもぴりぴりしてしまい、顔が、ひどいときは真っ赤になってしまいます。どうやら洗顔料に入っている成分の中でエタノールのような成分に過剰に反応してしまうようです。私でも安心して使えるような商品のおすすめはありますか。
2014/8/26
目元のしわの効果的なケアを教えてください
近頃加齢のせいなのか、以前から目立ってきていた目元のしわが深くなってきました。最初は浅いちりめんじわ程度で、化粧でごまかせるレベルだったのですが今はすっかり深く刻まれてしまってファンデーションで隠しても逆に溝ができて目立ってしまいます。目元にしわがあるだけですごく老けた印象になってしまうので困っています。化粧水などで一応自分ではちゃんとケアできているつもりなのですが、何か効果的なケアがあれば教えてください。

バランスのいい食事について
毎日、三食食事を摂取することと、野菜、肉、炭水化物などの栄養バランスのよい食事を心がけることがお肌や髪の毛の美容と体全体の健康につながります。きちんと食事を取ることを心がけましょう。

野菜の入った朝食について
朝食は一番大切だといわれています。美容のためにも健康のためにもビタミンたっぷりの野菜をたくさん取り入れたいです。野菜をたくさん取るためには、スムージーにしてもいいです。

炭水化物ダイエットについて
年齢を重ねると、ダイエットしても体重が落ちにくいといわれています。そういうときには、特に夕食に炭水化物を少なめにするといいです。食べ過ぎないことが、美容にも健康にもよいです。

関連情報

2012/05/11 15:18:11
春のネイル(^-^)v
2012/05/07 18:47:46
ネイル
2012/05/07 18:47:46
PR: 外出先にも、光WiFiを。
2012/05/07 18:40:18
御無沙汰してます。
2011/12/10 09:49:09
安美麗先生コレクション
2011/12/08 17:22:53
韓国パーティ
2011/12/05 19:45:49
やっぱ、東京、、、

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